Trainingstherapie
Bewegung als Schlüssel zu Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Die Trainingstherapie ist weit mehr als nur ein Trainingsprogramm – sie ist ein individuell abgestimmtes Konzept, das Dir hilft, Kraft, Ausdauer und Koordination gezielt zu verbessern. Durch präzises und strukturiertes Training kannst Du nicht nur Schmerzen reduzieren oder beseitigen, sondern auch Deine Belastbarkeit im Alltag und im Sport nachhaltig steigern.
Egal, ob Du nach einer Verletzung wieder fit werden möchtest, präventiv trainierst oder Deine Leistungsfähigkeit optimieren willst – mit der richtigen Strategie erreichst Du Dein Ziel!
Vorteile der Trainingstherapie:
Individuelle Analyse & funktionelle Untersuchung
Gezieltes Training für Mobilität, Kraft & Stabilität
Schmerzreduktion & Verbesserung der Belastbarkeit
Mehr Energie für Alltag, Sport & langfristige Gesundheit
Länger beweglich & leistungsfähig – auch mit zunehmendem Alter
So läuft die Trainingstherapie ab:
Ausführliche Untersuchung
mit Anamnese & funktionellen Tests
Gemeinsame Besprechung der Ergebnisse
verständlich & praxisnah
Individuelle Therapieplanung
für Deine persönlichen Ziele
Gezieltes Training
mit Ausdauer, Kräftigung, Koordination & Mobilisation
"Nicht das Alter macht uns alt, sondern der Verlust der Beweglichkeit."
– Moshe Feldenkrais