von FlorianVoelker | Okt 26, 2023 | Allgemein, Training
Für jeden, der seine körperliche Fitness auf ein neues Level bringen möchte, ist intensives Training unverzichtbar. Doch genauso wichtig wie das Training selbst ist die Regeneration danach. Dein Körper braucht Zeit, um sich zu erholen und zu wachsen. In diesem...
von FlorianVoelker | Mrz 22, 2023 | Allgemein
Was ist Schmerz? Eine Frage, die sich jeder schon mal gestellt hat. Schmerz ist ein unangenehmes Gefühl, das uns signalisiert, dass etwas nicht in Ordnung ist. Schmerz kann körperlich oder seelisch sein, akut oder chronisch, leicht oder unerträglich. Schmerz kann uns...
von FlorianVoelker | Mrz 20, 2023 | Allgemein
Leidet man unter Schmerzen stellt man sich zwangsläufig die Fragen: Soll ich mich schonen, bis der Schmerz von alleine verschwindet? Was ist mit körperlicher Belastung? Schadet Belastung oder hilft sie vielleicht? Soll ich den Schmerz ignorieren und einfach weiter...
von FlorianVoelker | Jul 30, 2011 | Allgemein
Bei der Regeneration von Geweben sind deren Wundheilungsphasen zu beachten. Das Berücksichtigen dieser Phase entscheidet, ob das heilende Gewebe eher mit normalem Gewebe ausheilt oder ob sich ein Narbengewebe bildet, welches in der Funktion stark eingeschränkt ist...
